Életmódunk legyen gyógymódunk

Magyarországon a szív- és érrendszeri betegségek jelentik a leggyakoribb halálokot; a halálozások közel 40 százaléka szív- és érrendszeri eredetű - majdnem másfélszer annyi embert ragad el évente ez a begetségcsoport, mint a rettegett rosszindulatú daganatok. Ismerve a statisztikákat, nem lehet csodálkozásra okunk. De van megoldás!

A magyarországi felnőttek közel 65 százaléka túlsúlyos, az összlakosság 40 százaléka dohányzik, a háziorvosi rendelőket felkeresők közel 50 százalékának magas a vérnyomása, háromból két embernek magas a koleszterinszintje.

Az idővel érelmeszesedéshez, majd érszűkülethez vezető magas koleszterinszint a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát ijesztően megnövelő talán egyik legalattomosabb rizikófaktor - nem fáj, semmiféle gyanús jel nem utal rá, viszont nem válogat "áldozatai" között: fiatal, akár aktív életet élő embereknél is kialakulhat.

Érdemes rendszeresen ellenőrizni, minden rendben van-e. Így talán időben tudunk változtatni, és megakadályozni a nagyobb bajt. Mert ma már nem csak gyógyszeres terápiával, hanem táplálkozásunk megfelelő alakításával is küzdhetünk a koleszterinszint égbe szökése ellen. A sok zöldség és gyümölcs mellett a magas koleszterinszinttel bajlódók étkezésének pótolhatatlan eleme lehet a növényi szterinnel dúsított margarin, amely rendszeres fogyasztás mellett már három hét alatt csökkenti a koleszterinszintet.

A koleszterinszint- csökkentő margarin abban különbözik a többi margarintól, hogy nagy mennyiségben tartalmaz növényi szterineket. A növényi szterinek ugyanazt a szerepet töltik be a növényi szervezetben, mint a koleszterin az emberi és állati testben. A táplálékunkkal elfogyasztott növényi szterinek a bélrendszerből való felszívódás során versenyre kelnek a koleszterinnel, és megakadályozzák a koleszterin nagy részének felszívódását, így véráramba jutását. A növényi szterinek csaknem teljes mennyisége ugyancsak kiürül a szervezetből a koleszterinhez hasonlóan.

A szív- és érrendszeri betegségek, a magas koleszterinszint mindannyiunkat fenyegethetnek, de rajtunk is múlik, adunk-e esélyt nekik. Lépjünk időben: éljünk a táplálkozás nyújtotta lehetőségekkel, csökkentsük hatékonyan koleszterinszintünket egy hosszabb és egészségesebb élet reményében!

Minderről kimerítő tájékoztatást talál a www.flora.hu weboldalon